wczesniej teraz

od pmp jakiś czas odpocząłem, skakałem z labu na lab Alpha, dose , genamed, troche ori omki wcześniej, teraz kończyłem cypka DOSE teraz leci cypek PMP, z tren E DOSE przeszedłem na PMP prosze bez pojazdu, że tak owak ni owak towaru nie działającego bym nie bił więc opinie na temat firm wyrażać proszę w temacie do tego przeznaczonym ;-) świeżutka [...]

Zapomniałem wczesniej dać film jak robie przysiady z cegłówkami po piętami. Jest o wiele lepiej, czuje bardziej prace nóg niż wczesniej. Teraz przez jakis czas bede w ten sposób robił http://www.youtube.com/watch?v=_cSh-Jv5srk&feature=youtu.be

28.07.16 Siemano.. Wczoraj rozj**ałem sobie iphona, którego miałem ze 2 miesiące - to tak z nowości %-). Naprawa 280 zł, trudno. Najlepsze jest, że: -Śniło mi się to -3 minuty przed rozbiciem wyświetlacza, rozbiłem miskę z.. żarciem -.- Dalej, w pracy spoko, tylko trochę lipa bez podcastów i dupa boli, ale po takim siedzeniu to aż chce się ćwiczyć [...]

25.07.2013 - DT Menu: http://img14.imageshack.us/img14/157/vy36.png Trening: http://img69.imageshack.us/img69/3592/5f1.png Opis: Menu: Miska na wariata %-). Bilans się rozjechał wieczorem, bo przyjąłem zimne piwko podczas długiego spaceru. 1 piwo, a uczucie jak za 18-to latka po 4 %-)… Starzejemy się ;-). Po piwie tak ssało, że przechodząc [...]

CZWARTEK 7/09/17 po 1: 6,5 #-P #-P #-P DIETA 8.10: ser edam 65-70g, chleb chrupki x4, nektarynka, śliwka, ogórek, sałata masłowa; (25/55/20) 11.30: migdały 30g, jabłko; (10/20/15) 14.15: WPC 15g, płatki owsiane 60g, chia 155g, śliwka x2, migdały 10g; (25/55/15) 17.30: szynka, jajko, kasza jaglana 50g, orzechy włoskie 15g, pomidor x2, szpinak, [...]

[...] Zaczelem cwiczyc bo chcialem zmienic swoje zycie. We wrzesniu minie 5 lat jak cwicze na silowni a z 7 jak cwicze wogole... zmienilem swoje zycie tak jak tego chcialem 7 lat wczesniej. Teraz nadchodza inne "plany" inne cele i robie wszystko aby te cele osiagnac, niezamierzam rzucic silki :) ale juz niebede w stanie az tak bardzo sie jej [...]

Te ilosci mi sie wydawaly straszne wczesniej, teraz jak na to patrze i biore pod uwage 30 h na jedzenie to nawet kusi %-)

[...] ze te grupy potrzebuja troche wiecej - w porownaniu np do bicepsow czy tricepsow co to pominiecia fazy 15 powtorzen to nie bede jej pomijal - poniewaz teraz bede robil nogi (wczesniej - kontuzja i nog nie cwiczylem - w pierwszym cyklu) a poza tym nie dosc ze bardzo dobrze mnie przygotowala do reszty cyklu - to zauwazylem postep w budowie miesni - [...]

[...] napisalem na poczatku - oczywiscie nieraz zdarzy sie nie do konca jej przestrzegac w kazdym elemencie, ale jakies 70-80% z niej robie. fot posilkow nie robie, bo w biurze nie mam aparatu a w domu to jem jedynie ostatni posilek. odnosnie treningow - zapodalem jakimi ciezarami juz wczesniej, teraz zapodam za jakis tydzien - dla porownania. zdr. LB

Ja dzisiaj spędziłam w salonach z telefonami mnóstwo czasu. Fajny telefon sobie upatrzyłam wcześniej, teraz go wymacałam w salonie, facet mi opowiadał jak jest z umowami u nich i jak wypada najkorzystniejsza z nich, więc chwyciłam szybko za kalkulatorek i liczę to co on mi tam mówi... Najlepsze jest to, że gdybym wzięła ten telefon na umowę u [...]

Oj Robson, powiedzieć, że jestes niekulturalny to naprawdę za mało. Ja nie nieguje diety wysokobiałkowe, tak jak wczesniej napisałam. Jeżeli komus ona smakuje to jest ok i niech trzyma tak dalej. Sam przez 3 tygodnie jak ja stosowałam to widziałam rezultaty. Swoją wypowiedź pisałam dla osób, które nie są juz w stanie wytrzymać na diecie białkowej, [...]

[...] bo wtedy jak dres sie wyglada, dziewczyna sie podobaja srednio dlugie wlosy, oczywiscie nie wszystkim, co do dlugich to u mnie w klasie wszystkie metalowy wymarly wiec nie mialbys powodzenia, koles u mnei w klasie mial dlugie wlosy bardzo i scial, wtedy mial staty na + a takiego mialem wczesniej, teraz troche mniejszy z pewnego glupiego powodu

PODSUMOWANIE! Po pierwsze to dziękuję raz jeszcze bardzo serdecznie ekipie sklepu sfd za wybranie mnie do testu. Po drugie to dziękuję moderatorom, którzy zawsze byli czujni na wszelkie dziwactwa ze strony niemiłych użytkowników :p A po trzecie to dziękuję Wam moi mili, za wszelkie sugestie, wsparcie i w ogóle, żeście byli! ;) Test trwał od: [...]

[...] Poraz kolejny pokazalismy jako kibice ze Nasz klub moze na Nas liczyc :) Radolskii o je ejzel ( osioł) ze 3moł jezierskiego a niedał grac MIKIEMU albo modemu Ecikowi wczesniej teRaz 2 mecze z ŁKS-em :) wiec 2 zywiciestwa powinny byc BODY--->kibice Lecha są w ścisłej czołówce kibiców w Polsce, a moim zdaniem prezentują się najlepiej. [...]

Dzięki za życzenia. Chyba będę musiał zmienić system treningowy. To co było dobre wcześniej teraz przekracza moje możliwości regeneracyjne. Wczoraj byłem na trasie marszowej i zrobiłem barki. Dzisiaj bolą mnie barki i plecy.

Napiszę Ci bez czego nie wyobrażam sobie życia. Jajka, warzywa, owoce. Reszta może być czasem ale nie musi. To może dziwne ale ja się tak utuczyłam na antydepresantach. Miałam nieopanowane jazdy na buły i makaron. Jak nigdy wcześniej. Teraz mam inny lek i mnie nie ciągnie do takich pokarmów. Nie wiem, może to zmęczenie? Miałam ciężkie dwa [...]

Jabi Istnieje może coś takiego jak mini 'współpraca' z firmą trec? Ćwiczę sobie regularnie, siłownia, teraz sw dodatkowo, zaufałem firmie trec już sporo wcześniej, teraz to 90% odżywek jest z tej firmy, o akcesoriach nie wspominając i myślałem, czy czegoś takiego nie ma, nie chodzi mi o sponosorowanie odżywek bo czegoś takiego na pewno nie ma :) [...]

Jestem już trochę zmęczony. Czas na odpoczynek, a potem zmianę treningu. Następne 2 treningi będą na mniejszych ciężarach. W przyszłym tygodniu bez siłowni będzie, bo w piątek zawody pływackie. W związku z tym chyba dorzucę trochę węgli i obetne tłuszcze. Czy zostawić tak jak jest ? [...]

[...] beda poźniejsza pora wiec nie wiem czy bede dał rady jeszcze ten "drugi po treningowy" jesc a co do regeneracji to naprawde czuje sie dobrze(chyba lepiej niz wczesniej) teraz wolne wiec przewaznie spie po 8h czasami wiecej ale tez czasami mniej, juz jakos sie tak przestawiłem ze wstaje rano bez budzika o 8-9, ból bedzie od [...]

Witaj, mam takie pytanie jestem na redukcji połowy stycznia, od początku ta redukcja była lajtowa, zrzuciłem kilka kg, kilka cm w pasie, ta redukcja trwa już dobre ponad 3miesiące i teraz robie cardio tak jak robiłem dieta na niskich ww jak wcześniej teraz nawet czasem bez ww a pas nie chce sie ruszać.. skończyłbym z redukcją ale jeszcze nie [...]